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自然光下进行户外活动可使儿童近视率降低30%-40%。但是7、8月份的太阳特别的刺眼，而且紫外线特别强烈。夏季中午前后最好不要长时间待在户外，这会对眼睛造成极大的刺激，甚至会有损伤。尽量避免汗液进入眼睛适度的晒太阳对人体是有好处的，夏季可以选择清晨或傍晚，阳光不那么强烈的时候，附带一些户外活动或运动，既可以锻炼身体，也能提高人的精神状态。但是夏季气温较高，为了维持人体正常体温、促进机体散热，...

 不会减少近视眼的随着科技的不断进步，针对近视人群的激光角膜屈光手术和利用特殊晶体而做的眼内镜手术技术不断成熟。  然而这也容易给人造成错误的认识，认为有了近视眼手术，就可以放松警惕，不需要做近视防控。其实，这是非常错误的想法。近视了做手术就可以了吗？01手术并不能治愈近视。近视手术是通过改变角膜的厚度来降低近视度数，进而达到摘掉眼镜的目的，但是眼轴增长导致的眼睛结构并不能恢复正常，因而高...

 一提到对眼睛不好事情，几乎所有家长都会想到看电视、玩ipad...虽然看电子屏确实会对宝宝的眼睛有一定的伤害。但是这3个，更容易伤害宝宝的眼睛。甜食(饼干/糖果/饮料/冰淇淋等)体内在分解糖分时会影响钙的吸收，钙少了，就会导致眼球壁柔软，眼球容易变形，发生近视、远视或散光等问题。高脂食品(肥肉/油炸食物/洋快餐等)长期高脂饮食，会让眼球长期泡在酸性环境中，眼球壁就会变得脆弱，导致眼球变形...

如何科学防控近视？注意用眼时间连续看电脑、看电视、看书做作业30分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。坚持充足的户外活动每天保证至少2小时的户外活动时间，多放风筝，多打乒乓球。目前研究证实，适量的户外运动可以有效预防近视的发生。保持正确的读写姿势 教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明。坚持正确的握笔姿势，手指握在笔尖上...

为什么坐着看书没事躺着看书就伤眼呢？  眼压不同，更容易产生疲劳。除此之外，暗中看书、低头玩手机、躺着看视频、大量快速饮水等等都会造成眼压高。  当闭上眼睛，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似为眼压高，则需要闭眼或远眺休息。  人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少用眼疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼...

配镜的三要四不要，你都了解吗？三要01.要到专业机构进行眼部检测，才能保证配到合适的眼镜02.要及时配戴眼镜，否则会导致近视度数加深配戴眼镜要及时，假如已经近视到200度以上，那就要及时配镜，若不及时，就将会导致近视度数加深，到时就后悔莫及了。03.要保持眼镜镜片的干净，经常清洁眼镜常规镜片的使用寿命为两年左右，两年后不仅镜片的透光性下降，而且镜片上的划痕可能会影响清晰度。四不要01.不要频...

对当代人来说，眼镜不仅仅是矫正视力的工具，更是修饰外观的配件。但不少人常常是根据门店员工、网店客服的推荐来购买眼镜，实际上并不适合自己。如何选择眼镜？慎重选择镜片镜片好坏是决定一副眼镜优劣的重要因素。择轻选择镜框由于眼镜长时间架在鼻梁上，所以我们要优先考虑轻便且坚固的镜框。镜框尺寸要合理镜框尺寸的选择可参考以下准则，上框不要高于眉毛，下框不要压到颧骨，平衡舒适与美观。镜框宽度要讲究注意镜架的...